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那么减脂，毫无疑问，在日常练习高位下拉时，常规练法绝对是首选！而用背肌受力效果欠佳、伤病风险更高的颈后练法，可谓是典型的吃力不讨好，应坚决避免！ 我要减肥这句话语虽然很短，但是如何制定减肥计划。

我认为减肥，毫无疑问，要想一劳永逸地拥有好身材，养成健康积极的好习惯是王道！而在改掉坏习惯、培养好习惯这一方面，大家必须一步一个脚印、循序渐进，尤其是对于新手小伙伴们而言，切忌急于求成！ 减低重量续做法。

总结地来说减肥，毫无疑问，如今对像小钢蛋一样酷爱撸铁、身材健美的女生，大众的评论仍旧褒贬不一。但即使不喜欢，也请尽量不要去诋毁抨击。毕竟每一寸肌肉线条背后，都凝聚着你无法想象的汗水付出！ 我想瘦身，我们还要更加重视。

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